VAMOS COMEÇAR JÁ HOJE A FAZER DIFERENTE?

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Temos, em alguns casos, os conselhos e a motivação da nossa nutricionista, o foco e a resiliência do nosso PT e falta agora concentrarmo-nos neste novo interveniente da receita. Trabalhar a cabeça é trabalhar a alma, as nossas emoções, as nossas capacidades, o nosso silêncio e a nossa paz de espírito. Uma mente sã, ou mens sana, é um requisito para que tudo o resto funcione na perfeição e para termos a resiliência e o empenho para lutar fisicamente na acção de ser saudável, de comer bem, de treinar diariamente.

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